A Magyar Sport Napján nincs okunk ünnepelni – Mit tehetnek a szülők a fiatalok tragikus fittségi állapotának javításáért?

Az országos fittségi mérés (NETFIT®) eredményeiből többek között kiderült, hogy a fiatalok nagyon gyengén teljesítettek az állóképességet vizsgáló teszteken, és még mindig nagyon sok az elhízott gyermek. A Magyar Diáksport Szövetség ezért a Magyar Sport Napján egy olyan hiánypótló, ingyenes kiadvány terjesztését kezdte el országszerte az iskolákban, amelyből a szülők hasznos tanácsokat kapnak arról, hogyan javíthatják gyermekük fittségi állapotát.

 A „Fitten, vidáman” egészségfüzet terjesztésének apropója az országos fittségi felmérés gyenge eredményein kívül az, hogy május 6-án tartják a Magyar Sport Napját. 1875-ben ugyanis e napon rendezte a Magyar Athletikai Club a kontinens első szabadtéri sportversenyét Budapesten. A sport, a mozgás és a helyes táplálkozás fontosságával minden szülő tisztában van, de sokszor nem tudják, hogyan kezdjék az életmód váltást, és nincs egy olyan szakmailag hiteles forrás, amire támaszkodhatnának.

Az egészségfüzet épp ezért hiánypótló, és a készítők nem titkolt szándéka az, hogy a kiadvány elsősorban azokhoz a szülőkhöz érjen el, akiknek gyermeke a testösszetételt, állóképességet, vázizomzatot és hajlékonyságot mérő NETFIT® teszten a „fokozott fejlesztés szükséges” zónába került. Náluk az egyes életmóddal összefüggő betegségek valószínűbben és korábban alakulhatnak ki, mint az egészségzónába kerülő társaiknál. Ennek elkerülésében és a helyes életmód kialakításában segít az anyag. Az egészségfüzetet több mint 30 000 példányban nyomtatták ki, amely első körben 500 iskolához jut el májusban országszerte (iskolánként 60-70 példány). A szülőkhöz történő eljutást a testnevelő tanárok biztosítják a gyerekeken keresztül, de a teljes terjedelem bárki számára elérhető ezen a linken is.

A kiadvány két fő részből áll: az elsőben táplálkozási tanácsokat olvashatnak az érdeklődők a Magyar Dietetikusok Szövetsége jóvoltából, a másodikban pedig testmozgással kapcsolatos tudnivalókat, tippeket találhatunk, amelyet a Magyar Diáksport Szövetség szakértői állítottak össze. Az információk olyan logika szerint vannak felépítve, hogy a szülők átláthatóan, könnyedén kaphassanak praktikus megoldási javaslatokat a gyermeküket érintő konkrét problémára. Ha a gyermek például rosszul teljesített az állóképesség teszten (ingafutás, mely a szív, tüdő és vérkeringési rendszer működésének jellemzőit méri), akkor olyan testmozgás javasolt, mely tartósan, legalább 20 percen keresztül magasan tartja a pulzust. A táplálkozást illetően a füzetben olyan általánosabb információk is megtalálhatók, hogy mennyi kalóriára van szüksége egy kamasz fiúnak és lánynak, mit, mikor és mennyit javasolt ennie, és mennyi folyadékot kell fogyasztania a gyermekeknek. Az életmódváltásra vonatkozóan egyszerű, a hétköznapokba is könnyen beépíthető tippek segítik a szülőket, például sokat számít, ha a gyerekek lehetőség szerint gyalog vagy rollerrel járnak iskolába, mint ha autóval viszik őket.

  • Egyéb hírek

    Új csúcsokkal kezdődtek el az idei Diákolimpia® országos döntők!

    |

    2017. október 14-15-én, csodás őszi hangulatban rendezték meg Budapesten a Diákolimpia® Ügyességi és Váltófutó Csapatbajnokság Országos Döntőjét, ezzel elrajtolt a 2017/2018. tanév döntőinek sorozata. Az esemény azért is volt különleges, mert ez az atlétikai versenyforma két év után idén került vissza a diákolimpiai versenyek közé. Ebben a tanévben várhatóan 270 ezer gyerek versenyez majd összesen […]

    Az Atlétika ÜCSB-vel kezdődik a Diákolimpia® 2017/2018-as versenysorozata

    |

    2017. október 14-15-én (szombat-vasárnap) kerül megrendezésre az új idény első megmérettetése, ahol az Atlétika Ügyességi és Váltófutó Csapatbajnokság Diákolimpia® Országos Döntőjében mérhetik össze tudásukat a III-IV. és V-VI. korcsoportos diákok. A kétnapos döntőn 144 csapat (720 versenyző) és 80 váltó (416 versenyző) vesz részt. Az esemény azért (is) figyelemre méltó, mert ez az atlétikai verseny […]

    Sikeres együttműködés a Lakatos Menyhért Általános Iskolával

    |

    A Lakatos Menyhért Általános Iskola és Gimnázium 2016 őszén azzal fordult a Magyar Diáksport Szövetséghez, hogy amennyiben módunkban áll, támogassuk az iskolát sportszerekkel, labdákkal, bármivel, ami segít abban, hogy a gyerekek fizikai aktivitását előmozdítsák. Szervezetünknek nem profilja az adományozás, saját magunk nem rendelkezünk sportszerekkel, azonban segítségül egy fejlesztési programot ajánlottunk az iskola számára. A TE […]

    #Beinclusive EU sport awards: a TE IS program a legjobbak között

    |

    A TE IS program a Be Inclusive EU sport awards pályázatán 297 induló közül bejutott a kiemelt első 9 közé. Ez az MDSZ számára azt jelenti, hogy a TE IS lehetőséget kap november 22-én Brüsszelben a program bemutatására. A három legjobb programot fejenként 10.000 euróval díjazzák. Az alábbi videóban láthatjátok, hogy milyen aktív mozgásos élményeket […]

    Régiós menedzser

    |

    A Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) közhasznú civil szervezet, Magyarország egyik legnagyobb és legnépesebb gyermek- és ifjúsági civil szervezete. Az MDSZ az iskolarendszer meghatározó szereplője mind az iskolai sport és tehetséggondozás, mind pedig az egészségfejlesztést szolgáló iskolai mozgásprogramok tartalmi fejlesztése, szervezése terén. Az MDSZ piacvezető a testnevelést tanító pedagógusok akkreditált továbbképzésében, az elmúlt években több mint […]

    Több millió diák sportolt egyszerre – rekord az Európai Diáksport Napján

    |

    A Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) idén szeptember 29-én rendezte meg az Európai Diáksport Napját, amely hazánkban idén közel ezer iskolát és háromszázezer gyereket mozgatott meg. Az Európai Sporthét eseménysorozat részeként zajló sportnap Európában összesen huszonhat országban zajlott, kétmillió iskolás részvételével. A Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) ebben az évben szeptember 29-én rendezte meg az Európai Diáksport […]

    Októberben már Diákolimpia® országos döntők!

    |

    Az előző tanévhez hasonlóan idén újra szeptemberben kezdődnek a Diákolimpia® megyei/budapesti versenyei, míg októberben már az Atlétika Diákolimpia® Ügyességi és Váltófutó Csapatbajnokság és a Duatlon Diákolimpia® színvonalas országos döntőit is figyelemmel kísérhetjük, amely sokak számára nagy örömet jelent. A visszatérő versenyekre is az új nevezési rendszert kell használni, amely egyszerűbbe és gyorsabbá teszi a nevezések […]

    Baji Balázs, Biros Péter és Cseh László a fitt, egészséges gyerekekért

    |

    Három élsportoló csatlakozott a mozgás örömét hirdető Európai Diáksport Napja eseményhez. A Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) által szeptember 29-re szervezett iskolai sportnap Magyarországon tavaly már közel 1000 iskolában került megrendezésre, negyedmillió gyermek részvételével. A szervezők bíznak benne, hogy idén a résztvevő iskolák száma átlépi az ezret, és a gyerekek ismét rengeteg sport- és közösségi élménnyel […]

    Elindult a diáksport új monitoring és Diákolimpia® nevezési rendszere

    |

    Elindult a diáksport új monitoring és Diákolimpia® nevezési rendszere, amely egyrészt a Magyar Diáksport Szövetség „Tehetséggondozás sport által” című, EFOP-3.2.10-16 jelű kiemelt projektje, illetve a Szövetség saját finanszírozásában készült el. Az új digitális rendszer egy több hónapig tartó fejlesztési folyamat eredménye, melytől a Magyar Diáksport Szövetség azt reméli, hogy minden érdeklődő naprakész információhoz juthat az […]

    Megjelent a 2017/2018. tanévi Diákolimpia® versenykiírása

    |

    Örömmel tájékoztatjuk a testnevelőket és diákokat, hogy elkészült és a Magyar Diáksport Szövetség honlapján is elérhető a 2017/2018. tanévi Diákolimpia® versenykiírása. A Diákolimpia® történetének 30., jubileumi tanévét követően idén is az emberi erőforrások miniszterével közösen kerül meghirdetésre a versenysorozat. A Diákolimpia® versenyprogramjába újra visszakerül a Duatlon és az Atlétika Ügyességi és Váltófutó Csapatbajnokság. A Kispályás […]