A Magyar Sport Napján nincs okunk ünnepelni – Mit tehetnek a szülők a fiatalok tragikus fittségi állapotának javításáért?

Az országos fittségi mérés (NETFIT®) eredményeiből többek között kiderült, hogy a fiatalok nagyon gyengén teljesítettek az állóképességet vizsgáló teszteken, és még mindig nagyon sok az elhízott gyermek. A Magyar Diáksport Szövetség ezért a Magyar Sport Napján egy olyan hiánypótló, ingyenes kiadvány terjesztését kezdte el országszerte az iskolákban, amelyből a szülők hasznos tanácsokat kapnak arról, hogyan javíthatják gyermekük fittségi állapotát.

 A „Fitten, vidáman” egészségfüzet terjesztésének apropója az országos fittségi felmérés gyenge eredményein kívül az, hogy május 6-án tartják a Magyar Sport Napját. 1875-ben ugyanis e napon rendezte a Magyar Athletikai Club a kontinens első szabadtéri sportversenyét Budapesten. A sport, a mozgás és a helyes táplálkozás fontosságával minden szülő tisztában van, de sokszor nem tudják, hogyan kezdjék az életmód váltást, és nincs egy olyan szakmailag hiteles forrás, amire támaszkodhatnának.

Az egészségfüzet épp ezért hiánypótló, és a készítők nem titkolt szándéka az, hogy a kiadvány elsősorban azokhoz a szülőkhöz érjen el, akiknek gyermeke a testösszetételt, állóképességet, vázizomzatot és hajlékonyságot mérő NETFIT® teszten a „fokozott fejlesztés szükséges” zónába került. Náluk az egyes életmóddal összefüggő betegségek valószínűbben és korábban alakulhatnak ki, mint az egészségzónába kerülő társaiknál. Ennek elkerülésében és a helyes életmód kialakításában segít az anyag. Az egészségfüzetet több mint 30 000 példányban nyomtatták ki, amely első körben 500 iskolához jut el májusban országszerte (iskolánként 60-70 példány). A szülőkhöz történő eljutást a testnevelő tanárok biztosítják a gyerekeken keresztül, de a teljes terjedelem bárki számára elérhető ezen a linken is.

A kiadvány két fő részből áll: az elsőben táplálkozási tanácsokat olvashatnak az érdeklődők a Magyar Dietetikusok Szövetsége jóvoltából, a másodikban pedig testmozgással kapcsolatos tudnivalókat, tippeket találhatunk, amelyet a Magyar Diáksport Szövetség szakértői állítottak össze. Az információk olyan logika szerint vannak felépítve, hogy a szülők átláthatóan, könnyedén kaphassanak praktikus megoldási javaslatokat a gyermeküket érintő konkrét problémára. Ha a gyermek például rosszul teljesített az állóképesség teszten (ingafutás, mely a szív, tüdő és vérkeringési rendszer működésének jellemzőit méri), akkor olyan testmozgás javasolt, mely tartósan, legalább 20 percen keresztül magasan tartja a pulzust. A táplálkozást illetően a füzetben olyan általánosabb információk is megtalálhatók, hogy mennyi kalóriára van szüksége egy kamasz fiúnak és lánynak, mit, mikor és mennyit javasolt ennie, és mennyi folyadékot kell fogyasztania a gyermekeknek. Az életmódváltásra vonatkozóan egyszerű, a hétköznapokba is könnyen beépíthető tippek segítik a szülőket, például sokat számít, ha a gyerekek lehetőség szerint gyalog vagy rollerrel járnak iskolába, mint ha autóval viszik őket.

  • Póló nyár

    Póló nyár
  • Letöltések

    MDSZ Shop
  • NETFIT Rendszer

    NETFIT Rendszer
  • Social

  • Magyar Antidopping Csoport

    Magyar Antidopping Csoport
  • Partnerek

    Partnerek

    Partnerek
  • USZT

    USZT
  • Egyéb hírek

    Aszfaltbetyárok lepték el Debrecen belvárosát

    |

    Rendhagyó eseménynek lehettek tanúi a Debrecen belvárosában sétálók. A Fórum Bevásárlóközpont Csapó utcai bejáratánál egy futballpálya, kosárpálya és egy cápás úszómedence is megelevenedett a mai napon. A sport témájú, különleges 3D aszfaltrajzokat a Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) álmodta meg a jövő héten Debrecenben zajló Diákolimpia® Fesztivál alkalmából, elkészítésében pedig városvezetők, a helyi sportélet vezetői, sportolók […]

    Fókuszban Békés megye!

    |

    Összevont Labdajátékok Diákolimpia® Országos Döntő, III. korcsoport Kézilabda – Kosárlabda – Labdarúgás – Röplabda Helyszínek: Békéscsaba, Gyula, Mezőberény Időpont: 2017. június 09–11. (péntek–vasárnap) Rendező: Békés Megyei Diáksport Egyesület Résztvevők:  Kézilabda – Fiúk Szeghalom, Tildy Zoltán Általános és Alapfokú Művészeti Iskola Balmazújvárosi Református Általános Iskola és Óvoda Veszprémi Kossuth Lajos Általános Iskola Budapest, Török Flóris Általános […]

    Ha nyár, akkor strandkézilabda!

    |

    Strandkézilabda Diákolimpia® Országos Döntő Helyszín: Zánka, Erzsébet tábor Időpont: 2017. június 08–11. (csütörtök–vasárnap) Rendező: Veszprém Megyei Diáksport Egyesület Résztvevők: IV. korcsoport: 12 fiúcsapat, 10 lánycsapat V-VI. korcsoport: 20 fiúcsapat, 16 lánycsapat Programfüzetek: IV.kcs. és V-VI.kcs. Nyár, strand, Balaton, kézilabda! Ha ezekre asszociálunk, akkor egyértelműen a strandkézilabda juthat az eszünkbe.Érdemes lesz ellátogatni június második hétvégéjén Zánkára, ahol […]

    USZONYOSÚSZÓ DIÁKOLIMPIA® ORSZÁGOS DÖNTŐ

    |

    A 2017-es évi uszonyosúszó diákolimpia országos döntője pünkösd vasárnapra, június 4-re esett. Az idei tanévi döntőt, a tavalyi versennyel ellentétben, nem zavarta meg a jégeső, és verőfényes napsütésben versenyezhettek a diákok a gyöngyösi Dr. Csépe György Uszodában. A legfiatalabbak közül diákolimpiai bajnok lett Sipos Viktória Kálvin Téri Ref.Ált.Iskola tanulója 50m uszonyos pillangóúszáson, Tiszperger Júlia (Szennai […]

    A Magyarország jó tanulója – jó sportolója 2016 pályázat eredményhirdetése

    |

    A Magyarország jó tanulója – jó sportolója 2016 pályázat értékelése lezárult, Balog Zoltán, az emberi erőforrások minisztere jóváhagyta a díjazottak listáját. A Magyarország jó tanulója – jó sportolója 2016 címet elismerő oklevelet a díjazottak egy része postai kézbesítéssel, míg a kategóriánként legmagasabb pontszámot elérő pályázók a 2017. június 16-án megrendezésre kerülő díjátadó ünnepségen vehetik át. […]

    A Benedek Elek Általános Iskola 3.b osztálya festheti ki a különleges, 3D aszfaltrajzot

    |

    Mintegy 100 pályamunkát küldött be 9 iskola 17 osztálya a Magyar Diáksport Szövetség debreceni alsósoknak meghirdetett rajzpályázatára. A gyerekek színes technikákat és kreatív megoldásokat használtak a sportolással kapcsolatos alkotások elkészítéséhez. A pályázaton az első díjat a Benedek Elek Általános Iskola 3b osztálya érdemelte ki, másodikak a Vénkert Általános Iskola 4c-s nebulói lettek, a harmadiknak járó […]

    Szenior Szakmai Menedzser (Klaszter projekt)

    |

    A Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) közhasznú civil szervezet, Magyarország egyik legnagyobb és legnépesebb gyermek- és ifjúsági civil szervezete. Az MDSZ az iskolarendszer meghatározó szereplője mind az iskolai sport és tehetséggondozás, mind pedig az egészségfejlesztést szolgáló iskolai mozgásprogramok tartalmi fejlesztése, szervezése terén. Az MDSZ piacvezető a testnevelést tanító pedagógusok akkreditált továbbképzésében, az elmúlt években több mint […]

    A FELHŐSZAKADÁS SEM ZAVARTA MEG A STRANDRÖPLABDA DIÁKOLIMPIÁT

    |

    Május 23-án, kedden reggel megkezdődtek az idei strandröplabda diákolimpia küzdelmei a Kispesti Uszoda napozókertjében. Az első nap a VI. korcsoport amatőr négyesek küzdelmeit rendezték meg, ami rekordlétszámot hozott: több mint 60 csapat lépett pályára, azaz háromszáz fölötti induló volt a viadalon, s ilyen sokan még soha nem versenyetek Magyarországon, egy versenyen. A magas létszám ellenére […]

    Június 24-én Debrecenben mindenkit vár a Diákolimpia® Fesztivál!

    |

    Június 24-én Debrecenben mindenkit vár a Diákolimpia® Fesztivál! A Magyar Diáksport Szövetség, a Diákolimpia® versenysorozat 30 éves jubileumát ünnepli. Ebből az alkalomból egy össszevont, 6 sportágat magába foglaló döntőt szervez Debrecenben: labdarúgás, kézilabda, kosárlabda, röplabda, úszás, atlétika sportágakban. A versenyekre június 22-24. között kerül sor a helyi sportlétesítményekben, június 24-én pedig egész nap zajlanak a […]

    A “Diákatlétika ünnepe” rendezvénysorozat – Székesfehérvár

    |

    A „Diákatlétika Ünnepe” Székesfehérváron – 2017. május 24–28. Helyszín: Székesfehérváron, Regionális Atlétikai Központ Az ötnapos versenysorozat programja: május 24.: II. korcsoport, többpróba egyéni és csapatverseny május 25.: IV. korcsoport, egyéni verseny május 26.: IV. korcsoport, többpróba egyéni és csapatverseny május 27–28.: V. és VI. korcsoport, egyéni verseny Szervező: Magyar Diáksport Szövetség Hamarosan mintegy 2500 sportoló […]

  • Uj Széchenyi Terv

    usztMagyarország megújulEU projekt