Válaszúton: minden harmadik tizenéves abbahagyja a rendszeres sportolást


fotó: Szalmás Péter

Stressz, a remélt siker elmaradása, korosztályváltás, a tanulás és a sport összeegyeztethetőségének problémája, szülői nyomás, kiégés. Ezek a főbb problémák, ami miatt sok fiatal már a felnőtté válás előtt abbahagyja a rendszeres sportolást. A probléma megoldásához elengedhetetlen a szülők és a szakemberek együttműködése.

Az öröm a legjobb motiváció

Szakértők évtizedek óta vizsgálják, mi motiválja a fiatalokat a mozgásra. Ezek között a legerősebb az öröm- és élményszerzés, valamint a mozgáskészség fejlődése. A serdülőkor azonban számos változást hoz a tizenévesek életébe. Az első törésvonal az általános iskola befejezéséhez köthető: egy amerikai tanulmány[1] szerint 10-13 éves kortól kezdődően minden évben a gyerekek 35 százaléka kirostálódik a szervezett sportból, elsősorban a sikertelenség érzete miatt. A másik jelentős választóvonal az érettségi időszaka, ugyanis az iskolai elvárásokat egyre nehezebb összeegyeztetni a sportolással. Ezenfelül a stressz, a túlzott szülői nyomás és az anyagi helyzet is azon okok közé tartozik, ami miatt nem folytatják a sportolást a fiatalok.

A fentieket támasztják alá további nagy, átfogó nemzetközi kutatások. Az egyiket két amerikai szakember jegyzi (Tek Dangi, Peter A. Witt 2016.). Munkájukban 43 európai, észak-amerikai és ausztrál kutatást  összegeztek. A másik nagy összefoglaló tanulmány Kanadában készült hasonló témában, és kutatási kritériumok alapján. A kanadai szerzőpáros (J. Crane, V. Temple. 2015), 23 európai és 17 észak-amerikai publikáció alapján teszi meg megállapításait.

Az utánpótlásban is jelentkezik a probléma

Az utánpótlás számára is egyre nagyobb probléma, hogy a gyerekek rendszeresen kimaradnak az edzésekről, vagy abbahagyják a sportot. Az egyik komoly kihívás a korosztályváltás során fellépő problémák megfelelő kezelése. Egy versenyzőnek komoly elbizonytalanodást jelenthet, ha alsóbb korosztályban sikert sikerre halmoz, majd korcsoportot váltva eleinte számos kudarc éri. Ha ezekben a helyzetekben nem kap kellő biztatást, támogatást mind szülői, mind edzői szintről, akkor nagyon könnyen feladhatja a sportolást.

Élsportolói és szülői tapasztalat

A háromszoros olimpiai bajnok kajakos Storcz Botond háromgyerekes apukaként nemcsak élsportolói, hanem szülői tapasztalatot is szerzett a témában. A legnagyobb, 16 éves lánya hobbyszerűen röplabdázik, a középső lánya pedig kajakozik. „ Nem erőltetem rá a sportot a lányaimra, a mozgás szeretetére tanítom őket. A legszebb élményeim közé tartozik, ha együtt bringázunk, futunk, vagy csatlakoznak hozzám a lányok a vízen – magyarázza Storcz Botond. – Kell, hogy kikapcsoljunk, felfrissítsük az agyunkat, sőt, a sport által megtanulunk koncentrálni, feladatokat határidőre, precízen elvégezni.”

 

Mit tehetnek a szülők?

A kutatók eredményei és élsportolói tapasztalatai alapján a Magyar Diáksport Szövetség elnöke, Balogh Gábor egykori élsportoló az alábbiak szerint foglalta össze a szülőknek szóló tanácsokat:

Támogató hozzáállás: Fontos, hogy a gyermeknek döntési autonómiát biztosítsunk, azaz a szülő inkább támogató és ne kontrolláló legyen, valamint hagyja meg gyermekének a független választás jogát abban, hogy versenyszerűen, vagy csak kedvtelésből szeretne sportolni.

Multi-sport: Ahhoz, hogy a gyerekek életének része legyen a mozgás felnőttként is, nagyon fontos szerepe van az úgynevezett multi-sportnak. Ennek lényege, hogy a gyerek 12 éves koráig több sportot, mozgásformát is kipróbál, és majd ezt követően választja ki a számára legmegfelelőbbet – így a kiégés is elkerülhető.

Belső motiváció: Általánosságban véve kijelenthető, hogy az ember csak akkor végez rendszeresen, hosszú időn keresztül fenntartható testmozgást, ha örömét leli a tevékenységben, és saját maga, nem pedig a szülei által kitűzött céljait valósítja meg a sportolás során. Ennek kialakításában az edzők, testnevelők, kortársak mellett kiemelkedően fontos szerepet játszanak a szülők, ezért fontos, hogy tudatosan segítsék ezt a folyamatot.

Közösségi élmény: Ha jó a társaság, a közös siker és kudarc élménye nagyon jó csapatot tud összekovácsolni, és ez esetben sosem lesz kérdés, hogy menjünk-e edzésre. Szülőként tehát érdemes odafigyelni, hogy ezt az élményt megkapja-e a gyermek, és fontos segíteni is a sportközösséget az összekovácsolódásban.

Sport és tanulás: A tanulást kiválóan kiegészíti, sőt, segíti a rendszeres sportolás. Számos élsportolói példa is mutatja (pl. Baji Balázs, Kapás Boglárka, Szilágyi Áron), hogy megfér egymás mellett a kettő. Ha szülő mégis azt látja, hogy a versenysport időben, energiában túl megterhelő a tanulás mellett, akkor is próbálja a szabadidősport irányába terelni gyermekét, hogy a mozgás jótékony hatásaiból minél tovább profitáljon.

Az MDSZ elnöke szerint a lemorzsolódás csökkentésében, a sport és a rendszeres testmozgás melletti elköteleződés erősítésében komoly szerep hárul a magyar sport alapegységeire, a sportklubokra is. Itthon talán még kevésbé jellemző, hogy egy jellemzően valamely sportág versenyrendszerében részt vevő sportegyesület rekreációs szakosztályt vagy programokat működtetne, de akár a családok megszólítása, akár a versenysportból lemorzsolódó gyermekek megszólítása szempontjából lényeges, hogy minél több sportszervezet vállalja fel hazánkban is ezt a filozófiát.

 

 

“EFOP 3.2.10-16 program a sportos és egészséges iskolákért”

Az MDSZ egy Európai Uniós programot is indított a sportos és egészséges iskolákért (EFOP 3.2.10-16), amelynek céljai között szerepel, hogy a testnevelés órák és a diáksport grassroots szellemiségű − azaz játékos, élményszerű − sportági tartalmakon, programokon keresztül járuljon hozzá ahhoz, hogy a lehető legtöbb gyerek szerezzen pozitív élményeket a sportolásról.

 

[1] Weiss és FerrerCaja, 2002

  • Egyéb hírek

    HIVATALOSAN IS ELSTARTOLT A DO60 MOZGALOM A HIPE 2018 – NEMZETKÖZI TESTNEVELÉSI KONFERENCIÁN #Társak #Játék

    |

    A Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) az elmúlt időszak hagyományait követve, 2014 és 2016 után idén is megrendezte a HIPE (Hungarian International Conference on Physical Education) névre keresztelt, nemzetközi részvétellel zajló testnevelési konferenciáját. A Szövetség a rendezvényen útjára indította azt a hosszú távú mozgalmat, amely az iskoláskorú gyerekek napi legalább 60 perces testmozgásának fontosságára hívja fel […]

    Torna – Közlemény

    |

    A Magyar Diáksport Szövetség Országos Központja a Torna Diákolimpia® “B” kategória versenykiírásának módosításáról az alábbi tájékoztatást adja:   KÖZLEMÉNY   A 2018/2019. tanévi Torna Diákolimpia® „B” kategória versenykiírásának módosításáról A Torna Diákolimpia® „B” kategória versenykiírásának 6. Versenyszámok, gyakorlatanyag pont III-IV. korcsoportos egyéni versenyzőkre vonatkozó része alábbiak szerint módosul: Hatályos szöveg: „III-IV. korcsoportban egyéni és összetett […]

    Grundbirkózás – Közlemény

    |

    A Magyar Diáksport Szövetség Országos Központja a Grundbirkózás Diákolimpia® nevezési határidejének változásával  az alábbi tájékoztatást adja:   KÖZLEMÉNY   A 2018/2019. tanévi Grundbirkózás Diákolimpia® nevezési határidejének módosításáról. A Grundbirkózás Diákolimpia® nevezési határideje valamennyi nemben és korcsoportban 2018. november 16-ra módosult.   Budapest, 2018. november 05. MDSZ Országos Központ

    Duatlon Diákolimpia® Országos Döntő – Marcali

    |

    Immáron második alkalommal rajtolhatott el Marcali városában a soron következő Duatlon Diákolimpia Országos Döntő. Versenyközpontunk 2018-ban is a város szívében – Rákóczi utca- Künzelshau tér – lett kijelölve, ahol közel 500 versenyző mérhette össze tudását. A tavalyi évhez képest a versenypálya kijelölése kis változtatások mellett valósulhatott meg. A futópálya teljesen új útvonallal várta a diákokat, […]

    Duatlon Diákolimpia® Országos Döntő – Marcali

    |

    A Duatlon Diákolimpia® Országos Döntő idén újra Marcaliban kerül megrendezésre, ahol egy időpontban négy korcsoportban (III., IV., V., VI.) egyéni és csapatversenyszámokban versenyeznek a tanulók a diákolimpiai bajnoki címekért. A 2018/2019-es tanévben a Duatlon Diákolimpia® versenykiírásának értelmében csak a versenyengedéllyel nem rendelkező „B” kategóriás versenyzők vehetnek részt a versenyeken. A város szívében található versenyközpont modern […]

    WKF Karate nevezési határidő módosítás

    |

    KÖZLEMÉNY   A 2018/2019. tanévi WKF Karate Diákolimpia® országos döntő nevezési határidejének módosításáról. A Magyar Karate Szövetség kérésére a WKF Karate Diákolimpia® nevezési határideje 2018. december 07-re módosult. Budapest, 2018. október 25.                                                                                             MDSZ Országos Központ

    ELÉRHETŐVÉ VÁLT A 2017/2018. TANÉVBEN MÉRT NETFIT® EREDMÉNYEK TUDOMÁNYOS ELEMZÉSE

    |

    Kedves Látogató! Elérhetővé vált a 2017/2018. tanévben mért NETFIT® eredmények tudományos elemzése. A Magyar Diáksport Szövetség munkatársai dr. Csányi Tamás és dr. Kaj Mónika vezetésével elkészítették a NETFIT® eredmények tudományos elemzését. Az elemzés a NETFIT® adatbázisból nyert eredmények alapján 51 oldalon sok-sok ábra segítségével mutatja be a magyar tanulók egészségközpontú fittségének jellemzőit. Az alábbi képre […]

    A 2018/2019. tanévtől kezdve új sztenderdek alapján értékeljük a NETFIT® kézi szorítóerő mérésének eredményeit!

    |

    A Magyar Diáksport Szövetség kiemelten fontosnak tartja, hogy a legfrissebb tudományos eredmények képezzék a NETFIT®-mérések és az eredmények értékelésének elméleti alapjait. A vázizomzat fittségi profilhoz tartozó kézi szorítóerő mérése tesztre vonatkozóan a 2018/2019. tanév mérési időszakától kezdődően új, felülvizsgált egészségsztenderdek állnak rendelkezésre. A NETFIT® értékelési táblázata és az informatikai rendszer besorolása ennek megfelelően módosul, ezáltal […]

    Együttműködési megállapodást kötött a Ferencvárosi Torna Club és a Magyar Diáksport Szövetség 

    |

    A Ferencvárosi Torna Club (FTC) és a Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) együttműködési megállapodást kötött, amelynek értelmében az MDSZ részt vesz a Fradi Suli Program szakmai továbbfejlesztésében. A 2015 őszén elindított program fennállása során eddig több mint 150 oktatási intézménybe, mintegy 40.000 fiatalhoz jutott el. A program egyik legfontosabb célja, hogy olyan ferencvárosi sztárok hívják fel […]

    Hétvégén rajtol a Diákolimpia® 2018/2019-es szezonja az Atlétika ÜCSB-vel

    |

    Október 20-21-én kerül megrendezésre Budapest XVI. kerületében a 2018/2019. tanév Atlétika – Ügyességi és Váltófutó Csapatbajnokság Diákolimpia® Országos Döntője. A rendezvényen ezúttal a serdülők, az III-IV. és V-VI. korcsoportba tartozó csapatok mérik össze tudásukat, hogy a küzdelem végén a legjobbak megszerezzék a „Magyarország diákolimpiai bajnoka” címet. A rendezvény házigazdája: a Magyar Diáksport Szövetség és a […]